美味しいダイエットはあり得ない?

最近、ダイエットの主流は糖質制限みたい。以前は脂質を抑えることが一番だとか、とにかくカロリーを低く抑えることに執心してたと思うんだけど。油は昔ほど、制限しなくてもいいとか。こうなると、油っぽい物が好きな私には好都合。控えるようにしていた唐揚げも豚カツも天ぷらも食べられる。バターもたっぷりパンに塗れる。生クリームも食べてもいいよね。今まで我慢してた物を食べ始めた私。もちろんお腹一杯になるまで。そんな生活をしてたら、体重が増え始めてた。いくら食べてもいいとは言っても適度ってことが大切。そして、唐揚げや豚カツ、天ぷらに使う衣って、小麦粉やパン粉なんかの糖質が含まれてる。生クリームには砂糖を入れてた。油と一緒に、結局糖質もしっかり摂ってる。やっぱりそうそう簡単にはダイエットってできない。ドットゼロパーフェクトゲル

私の今最も欲しいもの

私はかれこれ3年ほどになるのだろうかサーフェスプロ3を使い続けている。一度、証もないことでアスファルトに落下させ、本体交換(高かった)したが今でも現役。家の中で使うことはないが、友人の家に行く際、外出の際、旅行の際は一緒に持っていく。本体で大きな作業をすることはないので性能的には全く問題ないが、同時期に買ったキーボードは色褪せてきて使う分には問題ないが見た目的に問題が。このキーボード、後継モデルのサーフェスプロ4のキーボードと互換性があり使えるとの事。よりタイピングしやすくなって、タッチパッドの面積も広くなって使いやすくなったとの事。今欲しいもののひとつではあるが、少々値段が高く今のやつが壊れたわけではないので今も悩んでいる。どうしたものか。ホワイピュア 楽天

自分勝手な旦那に苛々

うちの旦那は、口も悪く自分勝手。なのに、相手が自分勝手だの何だの思っている。3人兄妹の長男。旦那より親の方が立場が下。あぁ、我儘に好き放題に育ったんだろうなと見るだけでわかる。うちの親も開いた口が塞がらない。親が何でもする、ハイハイって聞きすぎてあぁなったのか?親子共に自覚が無い。旦那は人の話聞かないしね。人の話に自分の話を被せる。何でも否定するし、会話したり一緒にいるのが楽しくない。旦那といてから、更に口が悪くなった私。旦那より上にいこうとするから、勝手に口が悪くなっていってる。旦那といて私は成長しない。いや、誰も成長しないね。出る芽は潰されるみたいな。あんな人、先輩や上司には絶対したくない!また一緒になりたいかって?なりたくないね。愚痴りたくないけど、愚痴る場所が無い。イビサソープ最安値

皆さん!靴の紐には十分注意です!

先日、仕事帰りに駐車場へ行く途中、信号が青になり渡ろうとしたら、靴の紐が解けかかっていたらしく、足が絡まり・・そのまま年甲斐もなく・・豪快に転んでしまいました。コンクリートだったから、すごく痛かったです。知らない男の方にも「大丈夫ですか?靴のひもすぐに結んだ方がいいよ。」と言われ・・車に乗っている方々にも心配そうな・・・びっくりした顔で見られてしまい・・・とっても恥ずかしかった&痛かったです。車に乗って転んだ左ひざを見ると、結構な擦り傷とアザが・・。すぐに近所の整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらい(前にもショッピングモールで転んで膝の皿を打ったことがあるので。)傷の手当をしてもらいました。幸い、レントゲンでは、異常は見られませんでした。本当、靴の紐はきちんと結んでおかないとと思いました。打撲痕・・・3週間は消えないそうです・・とほほ。ホワイピュア楽天

二時間サスペンスは犯人がすぐ分かる?

テレビで二時間サスペンスを見ることがあるんだけど、俳優だけで絶対この人が犯人だって分かることがあるよね。っで、ほとんどの場合その勘は当たってるんだけど、たまに犯人役はこの俳優さんしかいないってのが外れると、逆にびっくりしてしまう。

あといつもは刑事や探偵役が多い俳優さんが時折犯人役をしていると、えっ、今回は正義側じゃないの?って不思議な感覚になることもある。

そういえば以前、ミステリードラマを観ていた時にも、二時間サスペンスでは犯人役を演じることの多い俳優さんが犯人でも正義でもなく、ただの脇役だったことがあったなぁ。この時も意外すぎて思わずテレビの前で「マジで?」って叫んじゃった。やっぱりこうしたドラマは俳優さん関係なく純粋に楽しんだ方が良いね。オルビスプチシェイクダイエット

脱・猫背を目指して!!

少し暇な時間ができたので、ずっと治さずにいた猫背を治してみようと思いネットでストレッチやら筋トレ方法やらを色々漁ってみる。腹筋背筋を鍛えるとか、肩甲骨を動かすとか色々あるみたい。流石にすぐに治るとは思ってないので、根気強くやってみようとは思うが…。続いたためしがないんだよなぁ。これまでもダイエットのために踏み台昇降運動やら縄跳びやらやろうとしたけど精々2週間が限界。結局胃腸炎を起こして体重が勝手に減るとかいうなんとも不健康な方法でダイエット成功。しかし猫背は何としてでも治さないと、自分の将来がヤバイ。とりあえず、簡単なストレッチから始めてみようかな。手を合わせてぐいーっと上に伸ばして、一番上で手を離して両腕を広げながらゆっくり下ろす。これをなるべく多く、毎日やっていこう。ちなみにストレッチを始めて1週間が経った。同時期に腹筋も始めたのにこれは3日で終わった。この調子で大丈夫か私…。メディパラソルサプリ

フォトフレームのススメ

家にはフォトフレームが1個あるんだがあったらやっぱり良いと思う。大事な人と自分が写っている写真はふとした時に思い出させてくれる。疲れていたり、病んでいたりしても結構助けられたりする事が最近多いなと良く思う。これまでそんなことはなかったがあればあったで置いてよかったなと私は思っている。それがどんな写真でも私は良いと思う。それが風景だったとしても人によっては癒されるだろうし思う事はひとそれぞれ。まあ、数あればいいというものではないので1つで私は十分だがといいながらも、インテリアとして置いているコルクボードにも写真が貼ってあった。最近はスマートフォンとかで気軽に写真が撮れる様になっているんで是非試してもらいたいと思う今日この頃。はなびこうねん

今日の我が家の晩御飯

日々のメニュー決めに奮闘しているのですが、いつも一週間くらいはメニューを決めて、

それからスーパーで食材を買い込むわけです。

今日のお夕飯は、余りもの食材をおいしいメニューに変身させたいと思っています。

クックパッドやレシピ本などを見て、いろいろと悩んだ結果、

今日のお夕飯のメニューは、大根とひき肉のあんかけ、副菜にはきゅうりのみそ漬けにすることにしました。

我が家では、きちんと一汁三菜にすることはしないようにしているのですが、

大体2品~3品くらいで、野菜などをしっかりとれるようにしたいなと思っています。

魚料理も週に2回はいれるようにしています。

大根は、大根おろしにして豚しゃぶにかけることも思いついたのですが、

おろさないで、大根本来の感じで調理したいなと思ったのでした。イビサソープ最安値

部屋の掃除をして毎回思う事

部屋の掃除をしていると毎回思うことがある。なんで埃ってこんなにたまるんだろう。お金が貯まればいいのにと思う事は置いておいて。もしかして私だけと思うが、誰に聞いても埃はたまると回答が返ってくるので私だけじゃないんだろうなと。まあ、掃除するからいいんだがこれだけの埃が多いのは空気清浄機入れても変わらないか。だって、物質だもんな。そう考えていると床掃除にはルンバがあれば外出しているときに勝手にしてくれるから思い切って買っちゃうのもありかと考える。でも、ルンバ。お前意外と高いんだな。他のメーカーからも似たようなロボットは売っているがなんか贋作のような気がしてならないのも私のしょうもない固定概念。まあ、そういう固定概念も時には必要なのかなと思う今日この頃。http://xn--sdki5cc.com/

良いものは長持ちするは本当

私はあまり安物買いをしない。というのは良いものは長く使えるから。同じような用途でも値段に大きな差があるものは多いが服とかカバンとか時計は高いものを買った方が良いと思う。今よく着ているマウンテンパーカももう何年着ているんだろう。8万ほどしたが軽く5年は経過している。年間で計算した時に多分安く買ってると買いかえたり、ほつれて使えなくなっていたりだが、今着ているのは流行り廃りの無い一般的なデザインなのでまだまだ5年は戦えるんじゃないだろうか。まあ、売る時も値段がつかない事はなく微々たるものでも次の服を買うのに使えるし良いかなと。逆に見えない消耗品は安物でいいと思う。だってわからないし。履き心地とかあるんだろうけど下着とかもう無地のシンプルなやつで私は良いと思う。価値観なんてひとそれぞれだからどうでもいいんだろうけどと思う今日この頃。VIO黒ずみ市販